Otruby pšeničné termizované

Vláknina z pšeničných otrub je důležitá pro správnou činnost střev, chrání před zácpou, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a odvádí toxické látky z organismu. Pravidelná konzumace může pomoci při hubnutí, zmírňuje průjem, omezuje vznik žlučových kamenů a hemeroidů a upravuje hladinu krevního cukru. Otruby také pomáhají snižovat riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku, srdečních chorob a karcinomu prsu. Jsou vhodné jako přídavek do pečiva, do směsí na dušení či zapékání nebo s müsli a jogurtem.

Pšeničné otruby obsahují vitamíny B1, B2, selen, zinek, kyselinu pantotenovou. Při odtučňování konzumujte 3 lžíce denně před jídlem. Při vnějším použití jako obklady a koupele.